Szkoła Podstawowa nr 25
im. Kornela Makuszyńskiego
w Kielcach

ZDROWIE PSYCHICZNE
Zdrowie psychicznie jest jednym z podstawowych elementów ogólnego zdrowia (oprócz
zdrowia fizycznego, społecznego i duchowego). Pierwsze wzmianki o psychicznym aspekcie
zdrowia można znaleźć już u Hipokratesa w IV w p. n. e., który dobre samopoczucie
utożsamiał ze zdrowiem. Zdrowie samo początkowo było często definiowane w sposób
negatywny – jako stan bez braku choroby, czy zakłóceń w funkcjonowaniu organizmu. Od lat
50-tych XX wieku w definicji zdrowia zaczął dominować aspekt pozytywny, co znalazło też
przełożenie na definicję zdrowia psychicznego.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne to dobre samopoczucie,
które pozwala człowiekowi wykorzystywać swoje zdolności, radzić sobie ze stresem
w codziennym życiu, wykonywać zadania czy pracę, jak również przyczyniać się do rozwoju
swojej społeczności. Tak pojmowane zdrowie psychiczne to o wiele szersze pojęcie niż brak
zaburzeń psychicznych .
Osoby doświadczające pogorszenia stanu zdrowia psychicznego ze względu na wstyd, obawę
przed stygmatyzacją nie zawsze sięgają po pomoc. Mówienie głośno o zdrowiu psychicznym,
obalanie błędnych przekonań na jego temat mogą się przyczynić do przełamania tabu,
stworzenia kultury sprzyjającej większej otwartości do mówienia o problemach zdrowia
psychicznego, jak również zachęcić ludzi w każdym wieku, by korzystali z pomocy, gdy tego
potrzebują.
Lekceważenie przez innych, czy przez nas samych, naszego stanu psychicznego ze względu na
brak „obiektywnych” czynników, które mogłyby odpowiadać za jego pogorszenie powoduje,
że doświadczane cierpienie może nie być traktowane jako wiarygodne, czy warte zachodu.
Depresja jest powszechnym zaburzeniem psychicznym. Występuje w wyniku interakcji wielu
czynników natury biologicznej, psychologicznej i społecznej. Z tego też względu może
dotknąć każdego, bez względu na to jak „szczęśliwe i bezproblemowe” wydaje się życie danej
osoby na pierwszy rzut oka (widziane na przykład z perspektywy postów w social mediach).
Choroba psychiczna nie jest oznaką słabości charakteru czy braku silnej woli.
Zwrócenie się o pomoc jest wyrazem odwagi i siły!

GDZIE SZUKAĆ POMOCY
W przypadku dostrzeżenia niepokojących objawów lub podejrzenia problemów psychicznych
jest wiele możliwości skorzystania z profesjonalnej pomocy.
Specjaliści w szkole
Warto zwrócić się o pomoc do szkolnych specjalistów: psycholog szkolny, pedagog szkolny,
pedagodzy specjalni są dostępni codziennie w godzinach swojej pracy. Można się z nimi
skontaktować poprzez dziennik elektroniczny.